Éditions Leduc.s. L'alimentation "spécial immunité"
Pour beaucoup, l’immunité se limite à nous protéger des infections hivernales à savoir les rhumes, les grippes et les nez qui coulent. Pourtant, il n’existe sans doute pas une seule maladie qui ne soit pas liée à notre immunité.
CONSEILS. Même l’obésité n’y échappe pas. On parle même d’ostéo-immunité car il existe un dialogue entre le squelette et notre système de défense !
Et bonne nouvelle ! On peut agir sur lui, le renforcer ou le réguler, par notre alimentation et notre
mode de vie. Tomber malade, le rester ou l’être sévèrement n’est pas que le fruit du hasard. Cet ouvrage très complet nous donne tous les conseils indispensables pour réguler notre immunité.
• Véronique Liesse, diététicienne, nutritionniste, micronutritionniste - Thermes marins de Monte-Carlo et Alix Lefief-Delcourt. 256 pages. 18€
Publié le 19 octobre 2020
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