Albin Michel. Bouillons magiques
Herbes, légumes, morceaux de viande ou de poisson, céréales et aromates mijotent ensemble pour constituer des plats complets et bénéfiques. Ultra-goûteux, riches en minéraux, oligo-éléments et autres nutriments, les bouillons sont un véritable atout santé dont il est temps de redécouvrir les bienfaits.
RECETTES. Ce chef très créatif, adepte depuis toujours d’une cuisine saine et nutritive, n’hésite pas à bousculer les classiques pour nous proposer 60 recettes ultra-goûteuses, avec le zeste d’inventivité qui lui est propre. Traditionnels ou teintés d’exotisme, revigorants ou plus raffinés mais toujours faciles à faire à la maison (il suffit d’oublier la cocotte sur le feu…), ces bouillons-là s’emportent au bureau, se dégustent lors d’un dîner entre amis, boostent notre organisme et nos papilles en toutes saisons.
Parmi les recettes : bouillon de poulet au quinoa et chou kale ; waterzooï ; bouillon végétarien de tagliatelles de légumes et nouilles de riz noir ; soupe péruvienne chili-citron vert ; pho vietnamien ; soupe aux fèves, petits pois et polenta...
• Nick Sandler. 128 pages. 14,90€
Publié le 16 janvier 2017
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